Уход за эмалью
05.08.2016
Эмаль зубов напрямую зависит от того, как на нее влияют внешние факторы. Они негативно сказываются на состоянии, а потому чаще замечаются процессы разрушения. Чтобы эмаль продолжала иметь красивый вид, рекомендуется поддерживать ее специальными процедурами. Из-за кислот, которые содержаться в большом количестве в потребляемой пищи и самим бактериям ротовой полости, слой со временем истончается. Когда эмаль начинает уменьшаться, появляется вероятность повреждения зубов.
Чем старше человек становится, тем вероятнее появление проблем в ротовой полости. Частыми заболеваниями в этом случае становятся:
- Пародонтит.
- Зубной камень.
- Кариес и его процессы.
- Воспалительные процессы.
Польза от продуктов питания
Одним из самых главных условий по сохранению здоровой эмали, считается потребление правильной пищи. Чаще всего стоматологи рекомендуют обратить внимание на баланс между мягкой и твердой едой. Важно помнить, что первый вариант продуктов оказывает лишь вред. К сожалению, даже в наше время большинство людей не обращает внимание на собственную еду, тем самым самостоятельно нанося себе вред. Потому всегда следует помнить о рационе и правильном его составлении.
Список полезных продуктов
Для зубной эмали немалую пользу привносит слежка за потреблением горячей и холодной еды. Из-за воздействия таких температур на поверхности зубов может образоваться трещина. Следует внимательно отнестись к разделению временем порций горячих и холодных блюд. Если еда имеет слишком высокую или наоборот низкую температуру, то от нее следует отказаться.
Особое внимание следует уделять продуктам, которые содержат большое количество сахара. Ириски, леденцы и прочие конфеты оказывают особое влияние на эмаль. С другой стороны, шоколад полезен для организма, но за его количество также следует смотреть. Наилучшим вариантом станет замена конфет натуральными соками.
Сок цитрусовых и сами плоды оказывают негативное влияние на зубную эмаль. От них отказываться не стоит, но прополоскать ротовую полость необходимо.
Внимание лучше всего сосредоточить на продуктах питания, которые содержат большое количество кальция и фосфора. Эти элементы очень полезны для зубов. Среди полезных продуктов выделяют молочные изделия, рыбу, различные овощи и фрукты. Особое внимание следует обратить на сыр.
Так как поход к стоматологу нравится не всем, лучше следить за состоянием ротовой полости.
